宙(sora)を見上げよう

学びをアウトプットしています。

目の前を変化させる力を手に入れる

拒絶などネガティヴな反応が出てきた時に、内側の意識を癒すとパターンが変わるといいます。


色んな人の顔を思い出しました。


怒られた。😡

嫌味を言われた。😤

話したくない。😑


人は創造の自由、つながったり切る自由を得たことで、切ること覚えた、そうです。


色んな感情と共に発してしまった言葉のあとの相手の顔や手放した縁を持つ人の数々です。


なぜひとりなのかな?

…ひとりが楽だから。(傷つくのが怖かったわけではありません、傷ついてきたから学習してもういいかな、と。)


ひとりを選んできたのでした。


そして付き合う人を選ぼうとするとますます窮屈に感じていたのでした。


今の感情を許して、心を開いて、事実と感情を分けてみると、自分の心地よさを選べるということに気づきます。


相手の感情か?

状況の確認か?

自分の感情や思い込みのパターンか?


何れにしても、「絶対に許さない」という感情が出てきた時に、自分が選んでいた感情だったと気づくと、「いらなかったな」ということがわかることがありました。


感情を手放してみると、違う感情が現れます。


こうして1つずつ向き合うと、パターンが変わるのがわかります。


「友達、要らないわ、いないわ。」

そんな対人関係のつながりだったのに、自分から連絡してすぐお茶をしたり、偶然街であって食事をしたり、、


つながることの怖さを手放して、切ったものを許してみると人と時間を共有する喜びが実感できたのでした。


スピリチャルを知ると行動も変わるようです。